Заморожена морська капуста і як її правильно приготувати

Салат із зеленою цибулею і крабовими паличками

Ще одне дієтичне блюдо. Щоб приготувати його візьмемо:

• 300 г замороженої ламінарії;
• 300 г крабових паличок;
• Банка кукурудзи;
• Велике кисле яблуко;
• 100 г зеленої цибулі;
• Чотири курячі яйця;
• По пучку петрушки і кропу;
• Майонез.

Готувати салат будемо, дотримуючись такий порядок:

Розморожуємо і відварюємо капусту, дрібно нарізаємо її.

Натираємо на тертці яблуко, зелень і цибулю шаткуємо.

Варимо круто курячі яйця і нарізаємо їх на маленькі шматочки.

Змішуємо всі інгредієнти і заправляємо салат майонезом.

Салат з грейпфрутом

Цей легкий, дієтичний салат зажадає для свого приготування таких продуктів:

• 300 г замороженої морської капусти;
• Морквина;
• Пучок молодої зеленої цибулі;
• Половина грейпфрута середньої величини;
• Кукурудзяна або оливкова олія;
• Кунжутне насіння.

Процес приготування не відрізняється складністю. Він складається з таких операцій:

Розморожуємо ламінарію, відварюємо її, віджимаємо воду і кладемо в каструлю.

Чистимо і відварюємо морква, шаткуємо її з цибулею і додаємо до капусти.

Перемішуємо вміст каструлі і заправляємо її маслом.

Готовий салат декоруємо шматочками грейпфрута і посипаємо кунжутним насінням.