Салат з морської капусти: смачні рецепти з фото

«Темний тамплієр» з ламинарией

Страва, як і практично будь салат із морської капусти, вважається буквально джерелом корисних елементів. Що цікаво, він однаково корисний і жінкам, за рахунок вітамінного різноманіття, і чоловікам, завдяки м’яса кальмара. Як відомо, морські мешканці, зокрема, кальмари, що вживаються в їжу, допомагають чоловікам зміцнити інтимне здоров’я.

• Банка зеленого горошку;
• Банку маслин або оливок без кісточок;
• Морська капуста – 400 г;
• Консервоване м’ясо кальмара – 450 г;
• Морква;
• Соєвий соус для заправки.

Можна сказати, що це салат з банки. Готується хвилин за 10-15.

Відваріть моркву до готовності і наріжте її дрібними кубиками.

Наріжте м’ясо кальмара і морську капусту.

Змішайте морква, ламінарію, горошок і маслини в салатнику.

Заправте блюдо соєвим соусом і поперчіть.

Приємного вам апетиту.

Деякі розширюють перелік морських компонентів і додають в салат мідії і креветки, що робить салат більш поживним.