Висновок
Будь морепродуктах надзвичайно багато всіляких поліненасичених кислот, що відносяться до категорії жирних. У їх числі і сама необхідна людському організму для правильного функціонування Омега 3. Вона, і всі інші значно зменшують можливість виникнення злоякісних новоутворень, покращує працездатність мозкової діяльності, зміцнює тонкі стінки всіх людських кровоносних судин, при цьому також значно знижує рівень досить шкідливого холестерину, що накопичується в крові.
Крім цього морепродукти є джерелом мікроелементів, різноманітних мінералів і практично всіх вітамінів.
