Сибірський салат з журавлиною
Особливо ефективна морська капуста для вагітних в поєднанні з іншими продуктами. Високі смакові властивості страви сприяють кращому засвоєнню організмом його компонентів, завдяки чому оптимально використовуються містяться в них цінні речовини.
Розглянемо рецепт такого страви, в якому корисні властивості кожного продукту, що входить в його склад, підсилює позитивний вплив на організм всього страви в цілому.
До складу Сибірського салату входять:
- 250 г ламінарії;
- Дві столові ложки журавлини;
- Цибулина;
- Майонез або олія (для заправки);
- Сіль з перцем, цукор.
Будемо діяти в такій послідовності:
Перш ніж подавати на стіл, салат можна потримати дві години на холоді.
Так само, як корисна морська капуста для вагітних, корисна морська капуста при грудному вигодовуванні. Велику роль у цьому відіграють властивості кальцію, що входить до складу водорості, стимулюючого зростання і зміцнення кісточок дитини. А вітамін В12, зміст якого в ламінарії велике, зміцнює нервову систему немовляти.
