Справжня гречка по-купецькому зі свининою та овочами
Щоб гречка зберегла всі свої корисності, дієтологи рекомендують готувати її
гранично просто. Стакан крупи з вечора залити 2 склянками кип’ятку, укутати і
залишити до ранку. За ніч крупа вбере воду, розбухне і буде готова до вживання. Рецепт, звичайно, чудовий своєю простотою, але якщо хочете скуштувати справді смачної каші,
приготуйте гречку по-купецькому з м’ясом і овочами. Страва готується за принципом
плову. Поетапно обсмажуються м’ясо і овочі. В останню чергу додається
крупа. Таким чином, зберігаються цілющі властивості каші, а страва набуває
чудовий смак.
Інгредієнти до рецепту:
- гречана крупа 3 склянки
- свинина 500 р.
- цибуля 2 шт.
- морква 2 шт.
- рослинна олія 50 мл
- сіль, перець за смаком
Спосіб приготування:
плову, у цій страві використовується менше рослинної олії, цибулі та моркви.
Центральну роль відіграє гречка.
півкільцями, моркву – великою соломкою або кубиками. У казані нагрійте
рослинне масло. Викладіть м’ясо і обсмажуйте під кришкою, помішуючи, поки
воно не покриється рум’яною скоринкою. Додайте цибулю і моркву. Обсмажуйте до
м’якості овочів.
Залийте підсоленою водою. Води повинно бути в 2 рази більше гречки, але і це не
принципово. Якщо рідини буде більше, просто довше потримайте кашу на
вогні, поки волога не випарується і не вбереться. Варіть гречку по-купецькому 20
хвилин. За цей час каша має зваритися. Далі поставте казан в слабо
нагріту духовку і дайте каші потомитися ще 15-30 хвилин.
запаху і смаку можна додати в кашу шматочок вершкового масла.
запах обсмажені насіння або горіхи, перетворюється і гречка.