Маринована фучжу
Багато рецепти припускають маринування спаржі в процесі приготування, так як у чистому вигляді цей продукт не має свого яскраво вираженого смаку.
Калорійність фучжу в сухому стані становить 440 калорій, після її замочування калорійність знижується майже в 4 рази і, відповідно, підвищується користь від вживання цього продукту.
Знадобляться такі продукти:
- Фучжу — 400 г;
- Рослинна олія — 6 ст. л.;
- Соєвий соус — 3 ст. л.;
- Чорний і червоний перець;
- Часник — 4 зубки;
- Сіль, цукор — по столовій ложці.
Маринована спаржа готується наступним чином:
Маринована спаржа може зберігатися в холодильнику протягом тривалого часу, її зручно додавати в різні страви, скорочуючи, таким чином, час їх приготування.