Скільки варити вівсяні пластівці, корисні властивості та способи приготування

Вибір каші

Перед тим, як приготувати кашу.

Найкорисніша і насичена всіма необхідними вітамінами – вівсяна каша, яка приготована з цільних зерен. Але в сучасних умовах життя і тотальної нестачі часу, люди все частіше віддають перевагу вівсяним пластівців.

В залежності від ступеня обробки вівсяної крупи виділяють три різновиди пластівців:

Пластівці 1 сорту містять в собі високу кількість вуглеводів, вони мають більш щільною структурою. Щоб зварити кашу з таких пластівців знадобиться як мінімум чверть години, однак користь для організму буде величезною.

Пластівці 2 сорту виготовляються з різаної крупи. Готувати кашу з них приблизно 10 хвилин.

Маркування 3 на упаковці вказує на те, що такі пластівці, так само виготовлені з різаної крупи, призначені для маленьких дітей і людей, які мають проблеми зі шлунком. Такий продукт має тонку структуру через ретельної обробки парою і варити його не потрібно. Все, що потрібно для приготування продукту – це додавання окропу в пластівці.