Як приготувати дієтичне вівсяне печиво з бананом?

Приготування

Банани подрібнити блендером або розім’яти виделкою.

Змішати з вівсянкою і дати постояти пластівців з бананами кілька хвилин.

Родзинки запарити, промокнути і обсушити, змішати з тестом. Горіхи порубати, вмішати в тісто.

Деко збризнути водою, застелити папером. Ложкою розкласти тісто гіркою, приплюснути і сформувати товстенькі кружечки.

Випікати при 175 – 180 0С близько 15 хв. Печиво за цей час підрум’яниться і трохи ущільниться.

Подавати після повного охолодження, за цей час печиво дійде.

Рецепт вишуканого низькокалорійного печива

Вдалий варіант для чаювання людей, які схиляються до здорового способу життя і харчування.

Інгредієнти

• 200 г вівсяних пластівців
• 75 – 100 мл маложирного кефіру або натурального йогурту
• щіпка соди
• невеликий банан – 100 гр.
• 1 ч. л. кориці
• 75 г сухофруктів та/або насіння, рубаних горіхів

Точна кількість кефіру і бананів визначається розміром бананів, чим більше банан, тим менше кефіру. Їх сумарна вага повинен скласти близько 200 р. Кефір можна замінити молоком, в цьому випадку замість соди потрібен пекарський порошок.