Вівсянка – корисний продукт. Майже всі дієти включають до складу основних страв вівсяні пластівці. Вівсяне печиво домашнього приготування є представником дієтичного продукту. У такому печиво відсутні жири, і воно має низьку калорійність. Печиво з вівсянки є помічником в бажанні солодкого в процесі боротьби із зайвими кілограмами.
Для тих, хто хоче смак вівсяного печива якось урізноманітнити, рецепт його приготування можна додати фрукти, горіхи, шоколад і різні ягоди. Саме такі варіанти будуть представлені нижче.
Вівсяне печиво з сухофруктами і бананом для схуднення
Краще буде використовувати стиглий банан, тоді печиво вийде солодким. Що стосується шоколаду, фруктози і кокосової стружки, то їх можна не додавати.
Інгредієнти
- Пластівці вівсяні – 120 р.
- Чорнослив – 40 р.
- Полуниця – 40 р.
- Молоко – 70 р.
- Банан – 200 р.
- Стружка кокоса – 10 р.
- Гіркий шоколад – 10 р.
- Фруктоза – 1 ст. л.
