Як приготувати вівсяне печиво для схуднення?

Приготування

  • Пластівці розкласти на 2 купки. Одну половину подрібнити на блендері, другу перемішати з тією, яку тільки що подрібнили.
  • Перетерти сухофрукти і ягоди. Змішати їх з пластівцями.
  • Шоколад треба поламати на шматочки або натерти на тертці. Додати до пластівців.
  • До всього вище перерахованого приєднати кокос, і фруктозу.
  • Молоко налити в ємність, додати туди банан, збити це все до стану однорідної маси.
  • . У масу, що вийшла потрібно додати кашку з вівсяних пластівців і фруктів. Все це ретельно переміщати.
  • З отриманого тіста сформувати невеликі кульки. Розмістити їх на деку, змащеному олією і злегка приплюснути. Випікати «колобки» 20 хвилин при температурному режимі 200 градусів.
  • Якщо хочете, щоб печиво не було сухим, при випіканні на дно духовки необхідно поставити чашку з водою. Тісто буде вбирати вологу, яка випаровується з чашки.