Чому не можна голодувати? Дієтологи навперебій говорять про це з екранів телевізорів, а з’ясовується, що причина в нашому примхливому організмі. Він не повинен відчувати голоду, щоб плавно втрачати зайву вагу. Тому дієта повинна бути збалансованою і вітамінізованої. Якщо хочеться солодких ласощів, візьміть на замітку рецепт пирога з сиром і яблуками. Це найкращий вибір для тих, кому важливий не тільки смак, але і користь страви.
У чому секрет?
А буває випічка дієтичної? Хіба можна з чистою душею відкусити шматок пирога і не мучитися докорами совісті за калорії, що надходять у ваш організм? Треба сказати, що все не так просто і однозначно. Пиріг в будь-якому випадку несе в собі ряд «порожніх» калорій, які доводиться витрачати організму. Але можна ретельно опрацювати рецепт і на виході отримати максимально корисний продукт, який зарядить енергією і подарує купу феромонів! І ми не будемо позбавляти рецепт цукру, так як для роботи мозку він необхідний. Краще ми замінимо його на більш приємний аналог — коричневий тростинний цукор. Далі рецепт формуємо на основі житнього борошна, якою ми замінюємо звичайну пшеничне. До житнього ми додаємо трохи льняної муки і ложку клітковини. Останній інгредієнт корисний для мікрофлори кишечника і запускає його роботу. Для смаку додаємо кунжут, мигдаль, яблука.
