Пряні запечені яблука в мікрохвильовці з імбиром, корицею і горіхами
Звичайні яблука можна в лічені хвилини перетворити на вишуканий десерт. Калорійність печеного
яблука середньої величини становить 100 ккал. Якщо додати мед і горіхи,
калорійність десерту зросте до 170 ккал. Погодьтеся, ні в яке порівняння
не йде з тортом і тістечками зі збитими вершками. Такий десерт сміливо можна
їсти після 18.00 і навіть на ніч без шкоди для фігури.
Інгредієнти до рецепту:
- яблука 4 шт.
- мелений імбир 1/2 ч. ложки
- кориця 4 палички
- мед 2 ст. ложки
- товчені горіхи 1 ст. ложка
Спосіб приготування:
- Яблука очистіть, зробіть конус з боку плодоніжки, видалити серцевину з насінням і
перетинками. Мед змішайте з тертим імбиром. Розкладіть суміш всередину яблук.
Посипте тертими горіхами. Застроміть в яблуко паличку кориці. Запікайте в
мікрохвильовій печі 5 хвилин. Дайте яблук настоятися ще 5 хвилин і подавайте до
столу.
