Салат з білокачанної капусти: правильний рецепт з фото

Рецепт п’ятий: Салат з яблук і моркви

Простий, соковитий і смачний салат – найкращий початок для ранку або завершення трудового дня. Солодкість і свіжість підбадьорюють, дарують силу та забезпечують комфорт в шлунку. А легкість цієї страви дозволяє вживати його як дієтичне, не озираючись на калорії.

Нам буде потрібно:

  • 375 грам капусти;
  • 85 грам моркви;
  • 130 грам солодких яблук;
  • 1 ст. л. оцту;
  • Солі і цукру — за смаком.

Приготування:

  • Нашаткувати капусту дуже дрібно, перетерти її в руках;
  • Морква вимити, зрізати шкірку, нашаткувати тонкими смужками;
  • Яблучка промити, зчистити шкірку. Прибрати насіння і серцевину. Нарізати соломкою;
  • Перемішати всі складові з сіллю, оцтом. Додати цукрового піску за смаком.
  • Рецепт шостий: Салат з яблуками і селерою

    Цей ароматний салат неодмінно оцінять ті, хто віддає перевагу відновлювати фігуру за допомогою дієт. Селера має жиросжигающие властивостями, втім, як і сама капуста. А яблука непогано втамовують голод, «обманюючи» мозок малою кількістю глюкози. Так і в якості простого легкого вечері цей салатик дуже гарний.

    Нам буде потрібно:

    • 390 грам капусти;
    • 45 грам стебла селери;
    • 120 грам яблук;
    • 40 мл 3% оцту;
    • 2 ч. л. цукру;
    • Сіль.

    Приготування:

  • Дрібно нарізати капусту, всипати сіль, трохи потерти до утворення соку. Віджати рідину;
  • Яблучка провыть, очистити. Видалити серцевину, нарізати скибочками;
  • Селеру нашаткувати соломкою;
  • Всі складові перемішати, додати цукрового піску з оцтом.