Салат зі шпинатом: правильні рецепти з фото

Сучасні господині готові довго перебирати рецепти, щоб відшукати ті страви, які дозволять їм відмінно готувати, витрачати мало часу, радувати близьких дійсно корисною, ситною їжею. Великою популярністю користується салат зі шпинатом, в якому ідеально поєднуються практично всі інгредієнти. Ви моментально переконайтеся, наскільки це смачне блюдо, оригінальне. Слід враховувати не тільки сам алгоритм приготування, але і різні тонкощі.

Якщо ви любите рецепти, які дозволяють заощадити час, цей салатик вам точно сподобається. Вам знадобиться тільки відварити курячу грудку, можна взяти і м’ясо після копчення. Все інше робиться в лічені хвилини.

Цікаво, що саме салат зі шпинатом дієтологи часто рекомендують всім, хто хоче підтримувати фігуру в ідеальному стані, хоча і не сидить на строгих дієтах. Ось як відгукується про цю страву дієтолог: «Ви можете спокійно їсти смачний салат і не турбуватися при цьому за свою фігуру. Вам достатньо буде взяти варену курку, покласти трохи менше сиру, більше помідор з листочками шпинату. В крайньому випадку, можна відмовитися від яєць, якщо ваша дієта дуже сувора. У будь-якому випадку, таке блюдо піде вам тільки на користь. Ви зумієте отримати відмінний заряд вітамінів, калорій, корисних речовин, але при цьому уникнути появи жирових відкладень. Салат зі шпинатом добре засвоюється, сам по собі стимулює прискорення метаболізму. Ви можете перебрати багато рецептів, але не зумієте знайти таке вдале поєднання інгредієнтів. І саме шпинат відіграє тут більшу роль. Важливо подбати про те, щоб він був свіжим».

Починайте готувати. Запам’ятати треба не тільки сам алгоритм роботи, але і всі супутні поради.