Салат щітка для схуднення: готуємо правильно

Відчуття тяжкості в шлунку, турбує об’ємний живіт, і змушують задуматися схуднути зайві кілограми?

Тоді, як ніколи, до речі, допоможе з усім цим впоратися спеціальний салат для схуднення – «Щітка», відомий більшості як «Мітелка». Це дійсно дуже корисна страва. Його насиченість харчовими волокнами, що сприяє виникненню унікальної можливості очистити кишечник, при цьому насичує організм великою кількістю калорій

Трохи історії виникнення салату- «Щітка»

А чи знаєте ви історію виникнення «Мітелки»? Вперше про нього почули два століття тому. А вперше його спробували в Америці. Його творцем став натуропат Поль Брегг. Хоча достовірних даних щодо виникнення першого рецепта салату немає. Ось приміром, з інших джерел відомо, що рецепт нібито був винайдений в Швейцарії. А його винахідником був лікар Бірхер-Беннер. Але і цього немає точного підтвердження.

Всі складові салату, виключно тільки овочі. А в декількох рецептах можна зустріти серед інгредієнтів і фрукти.

Фрукти і овочі містять вітаміни і мікроелементи. «Щітка» з-за своєї мало калорійності, це салат, який здатний поліпшити обмінні процеси в організмі, вивести накопичені токсини. З-за цього він і має таку назву. Адже що слово щітка, що волоть, це ті предмети, призначені для вимітання сміття, яким у нашому організмі є накопичені шлаки і токсини. У страві міститься всього 50 калорій на 100 гр.

Рецепт, щітки простий, але, незважаючи на це є дуже корисним людям з відхиленнями від норми утримання шлункової мікрофлори. Використовуючи в своєму раціоні цей салат, з’являються унікальна можливість, повністю забути про запорах і набряках і навіть поліпшити роботу травної системи.